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みーぽんж

Author:みーぽんж
2度の流産を経て、
不育症&不妊症の治療の末
2013年2月3日に男の子を出産しました。
先輩ママさん、
同時期に出産されたママさん
と情報交換できたらいいなあ~。
美容にも手を抜きたくありません!
『諦めたらそこで女性終了』
を座右の銘に
アラフォー美魔女ママ目指します☆

*長男*

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不妊・不育から高齢出産へ!
流産を1年に2回繰り返した後授からないまま1年経過のち妊娠!2013年2月に待望の誕生☆
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体重制限・自宅安静中の妊婦さんにおススメ。セブンミール
さて安静とは言えないまでも引き込もり生活を続けております。
年明けてからまだ外気に触れておりません…
さすがにもう、遊びに行ったり外食したり趣味への欲は断ち切れたと思っていましたが
友人のブログやFBなどを見ているとやはり年末年始は
初売りで買いまくったり帰省して遊びまくったり
おいしいもの食べまくったり
そんなのばかりが目についてしまって久々にちょっと凹んでしまいました
こちとら初詣すら行けてないのに…

そんな私も今日から35週。
『いつ出てきてもいいよ!』まであと少しです。
それまではじっと我慢の子です…

先日も書きましたセブンイレブンのヘルシーお惣菜
火曜日から試してみていますがいいですよ~
だいたいいつも6品ほど入っています。
カロリーは日によって違うのですが
今までで一番高かった日で470kclぐらい。
(その日は天ぷらだった)
他は200~300台です。
ご飯は自分で炊いて、野菜ジュースで作ったミネストローネと一緒に
晩御飯としていただいています

ある日の一例
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塩分・カロリーに特に配慮されたお惣菜ですが
病院食みたいに味が薄すぎ!ってこともなく
ボリュームもそれなりです。

お近くにセブンがない方には
こんなのもありますね~
セブンに比べて少し割高にはなってしまいますが

妊娠中は『ダイエット食品』(サプリ含む)は駄目ですが
こういう病人用?糖尿病食などなら塩分・カロリーを控えつつも
栄養バランスがきちんと考えられているので
うまく利用するのもありだと思います

ご飯は100gで168kclあると知り、
1食100gにしようと100gずつラップでくるんでいたのですが
あんまりにも少なすぎて間食してしまって本末転倒…
なので150g(252kcl)にして、早い時間に食べようと思います。

旦那に毎日自分の晩御飯買ってこい、
とはどうしても言えず
結局1食は作っちゃってるんですけどね…
すごい手抜きですが。
私はそれを翌昼に食べてます。

朝起きて果物・ヨーグルトを食べて結露拭き、
晩御飯の用意をしてネット巡回しているとお昼、
お昼ご飯食べて横になって
(安静という意味、のはずが眠ってしまっていることもしばしば)
セブンの宅配が17~18時の間に来てくれるので
そこから晩御飯です。
の後はお風呂に入ったりTVを見たり…

最近怖いぐらい無気力です。
8割がたは赤ちゃんを迎える準備はできていると思いますが
それでもまだほかにやるべきことはたくさんあるはずなんです。
家の中のものを減らす、というのも中途半端なままだし…
でも安静指示をいいことに(?)何もやる気になりません。
来週末にはついに里帰りなのに…







不妊・不育症・美容etc…日々更新中
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